Sport Meer Bewegen voor Ouderen LSD G51

Toon Dupuisstraat 10, 2552 SB Den Haag

Meer Bewegen voor Ouderen LSD G51

Er worden allerlei bewegingsoefeningen gedaan, waarbij gebruik wordt gemaakt van ballen, hoepels, knotsen, ringen, touwtjes, enzovoort. Iedereen kan zijn eigen tempo bepalen. Het gaat erom gevoel te krijgen voor allerlei bewegingen en inspanning af te wisselen met ontspanning. Alle gewrichten komen daarbij in beweging. Vaak wordt er op muziek gewerkt, wat het bewegen vergemakkelijkt en het tot een vrolijke bezigheid maakt. Niet de docent, maar u zelf bepaalt hoever u wilt gaan. Er zijn ook speciale 'stoelengroepen' voor mensen die minder mobiel zijn.
Voor dat aan deze cursus deelgenomen wordt, graag eerst contact opnemen met organisatie i.v.m. eventuele wijzigingen in data en mogelijke aanmelding.