Sport stoelyoga

Thomas Schwenckestraat 30, 2563BZ Den Haag

stoelyoga

Stoelyoga: een les special voor ouderen of mensen die slecht ter been zijn. Ook toegankelijk voor mensen in een rolstoel.
Heerlijk effectieve les en toch heel toegankelijk. Je doet oefeningen zittend op een stoel en sommige oefeningen staande naast een stoel. Het zijn oefeningen die de spierkracht ontwikkelen en die werken op de souplesse van spieren en gewrichten. Door de oefeningen verbetert de doorbloeding van het lichaam en de rustige ademhaling bij de oefeningen heeft een ontspannend effect.
  • Afbeelding van stoelyoga

Trefwoorden

ouderen, bewegen, gezondheid