Cursus Mindfulness

Anemoonstraat 25, 2565DD Den Haag

Mindfulness

Mindfulness 11 oktober van start
14-08-2018 - Wijkberaad Bloemenbuurt De Hyacint
Merk je dat je vaak dingen gedachteloos doet?
Merk je dat je last hebt van stress?
Merk je dat je wordt opgeslokt door de drukte in je leven?
Merk je dat je moeite hebt om je grenzen aan te voelen?
Misschien is Mindfulness dan wel iets voor jou!

Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid en leven met aandacht. Je leert tijdens de training bewust te zijn van je huidige ervaring in het hier en nu, zonder hierover te oordelen. Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen methode die je jezelf kan aanleren binnen een 8 weekse praktische training. Binnenkort gaat deze training van start bij wijkcentrum de Hyacint in Den Haag in een groep van max. 12 deelnemers.

Waar & wanneer?
Wijkcentrum de Hyacint in Den Haag
Anemoonstraat 25, Zij-ingang schoolgebouw. Tel: 070-3603725
Start: Donderdag 11 oktober 2018 van 19.00-21.00u
Vervolgdata: 18 okt, 25 okt, 1 nov, 8 nov, 15 nov, 22 nov en 29 nov.

Door wie?
Leonie Raspe, Psycholoog NIP en Mindfulnesstrainer.


Wat heb ik nodig?
Bereidheid om dagelijks 30 minuten thuis te oefenen.

Kosten
€85,- voor 8 lessen. Bij de training zit een gratis reader inbegrepen.

Hoe geef ik me op?
Mail naar MindfulnessByLeonie@hotmail.com of bel met 06-43758053.
  • Afbeelding van Mindfulness

Trefwoorden

bewegen, ontspanning, gezondheid