Cursus Zelfverdediging

Zelfverdediging

De cursus Zelfverdediging is voor iedereen vanaf 15 jaar ongeacht hun geslacht, fitheid of ervaring. Tijdens deze cursus laten we mensen kennis maken met realistische en praktijkgerichte technieken en tactieken van zelfverdediging en persoonlijke veiligheid die voor iedereen te doen zijn. Ook zullen we aandacht besteden aan weerbaarheid, zelfvertrouwen en agressiebeheersing.